Mau Beli Sepatu Lari? Ini 5 Tips Memilih yang Tepat
Salsabila Rizqan Daru - Rekomendit
Jumat, 09 Oct 2026 06:07 WIB
Di triathlon, detik terbuang bukan hanya di lintasan renang, sepeda, atau lari. Transisi dari sepeda ke lari, yang disebut T2, sering memakan waktu karena sepatu susah dipakai dengan kaki yang masih basah dan lelah.
Sepatu yang tepat memangkas waktu itu. Berikut lima tips untuk pemula, dengan ASICS Noosa Tri 16 wanita sebagai contoh sepatu yang dirancang untuk kebutuhan ini.
ASICS Official Shop
Asics Women Noosa Tri 16 Standard-1012B675.703
Rp1.300.000 di
Shopee
“harga saat kami review”
Tentang ASICS Noosa Tri 16 Wanita
Noosa Tri 16 adalah sepatu lari netral yang dirancang untuk triathlon dan juga cocok untuk latihan harian. Upper-nya memakai engineered mesh yang breathable, dengan pull tab pada lidah dan heel pull yang lebih panjang untuk membantu memasukkan kaki dengan cepat.
Midsole-nya memakai busa FF BLAST+, outsole memakai karet ASICSGRIP, dan drop sepatu 5 mm.
5 Tips Memilih dan Memakai Sepatu Lari untuk Triathlon
- Pilih sepatu yang mudah dimasuki. Di T2, kamu tidak punya waktu mengatur tali. Sepatu dengan pull tab pada lidah dan heel pull panjang seperti Noosa Tri 16 membantu kaki masuk dalam satu gerakan.
- Pilih upper mesh yang breathable dan cepat kering. Kaki yang basah dari keringat atau percikan air lebih rawan lecet. Mesh terbuka membantu udara mengalir dan air cepat keluar, dan beberapa sumber menyebut desain sepatu ini cepat mengalirkan air.
- Latih transisi di latihan, bukan saat lomba. Lakukan sesi brick, yaitu bersepeda lalu langsung berlari, dan biasakan melepas sepatu sepeda lalu memakai sepatu lari secepat mungkin.
- Putuskan soal kaus kaki sebelum hari lomba. Banyak peserta memilih tanpa kaus kaki atau kaus kaki tipis untuk menghemat waktu. Coba di latihan untuk memastikan tidak lecet, dan jangan mencoba hal baru saat lomba.
- Pilih ukuran yang nyaman setelah bersepeda. Kaki bisa terasa lebih penuh setelah beraktivitas lama. Cek kenyamanan di bagian depan sepatu dan bawa panduan ukuran saat membeli.
Keunggulan ASICS Noosa Tri 16
- Mudah dipakai. Pull tab dan heel pull yang memudahkan masuk membantu memotong waktu transisi.
- Bobot ringan. Sumber ritel menyebut bobot sekitar 190 sampai 212 gram per sepatu pada ukuran wanita, tergantung ukuran yang diukur.
- Drop 5 mm. Perbedaan tinggi tumit dan ujung kaki yang rendah memberi nuansa lari yang lebih natural untuk pelari yang menyukainya.
- Traksi ASICSGRIP. Outsole dirancang meningkatkan cengkeraman dan ketahanan di berbagai permukaan jalan.
- Fleksibel untuk latihan harian. Selain triathlon, sepatu ini bisa dipakai lari harian di jalan beraspal.
Sepatu triathlon dirancang mudah dipakai saat transisi dan cepat kering, misalnya dengan pull tab dan upper mesh terbuka. Sepatu lari biasa lebih fokus pada bantalan dan dukungan untuk lari panjang.
Bisa. Sumber ritel menyebutnya cocok untuk latihan harian sekaligus triathlon, selama dipakai di jalan beraspal.
Drop sepatu ini 5 mm.
Itu pilihan pribadi. Banyak peserta memakai kaus kaki tipis atau tanpa kaus kaki untuk hemat waktu, tetapi uji dulu di latihan agar kaki tidak lecet.
T2 adalah transisi kedua dari sesi sepeda ke sesi lari, saat peserta mengganti perlengkapan dan memakai sepatu lari.
Cari Produk Yang Lain?
Cari Sepatu Lari Wanita yang Adem? Ini ASICS Novablast 5
Brooks Ghost 16 Layak Dibeli? Ini Alasan Banyak Pelari Suka
Cari Sepatu buat Daily Run hingga Long Run? Nike Structure 25 Layak Dicoba
