Minum Pure Matcha Saat Puasa, Ternyata Banyak Manfaatnya! Begini Penjelasannya
Ghefira Nur Fatimah - Rekomendit
Rabu, 11 Mar 2026 17:15 WIB
Saat bulan puasa, banyak orang mencari minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberi manfaat bagi tubuh. Selain air putih, teh, atau jus, pure matcha kini mulai dilirik sebagai pilihan minuman yang lebih sehat dan bernutrisi.
Matcha sendiri merupakan bubuk teh hijau yang berasal dari Jepang dan dibuat dari daun teh yang digiling sangat halus. Karena seluruh daun teh dikonsumsi, kandungan antioksidan, vitamin, dan mineralnya lebih tinggi dibandingkan teh hijau biasa.
Menariknya, minum matcha saat puasa bisa menjadi pilihan baik untuk sahur maupun berbuka, karena membantu menjaga energi tanpa memberikan efek crash seperti minuman berkafein tinggi.
Homelab
Homelab 100% Pure Matcha 50 gram Bubuk Matcha Premium Grade
Rp59.990 di
Shopee
“harga saat kami review”
Produk Homelab 100% Pure Matcha hadir dalam kemasan 50 gram dengan kualitas premium grade. Bubuk matcha ini dibuat dari daun teh hijau pilihan yang digiling halus sehingga menghasilkan warna hijau cerah khas matcha berkualitas.
Aromanya cukup kuat dengan rasa yang seimbang antara pahit dan umami. Teksturnya juga halus sehingga mudah larut saat dicampurkan ke air hangat, susu, atau dijadikan matcha latte.
Minuman ini cocok dikonsumsi saat sahur karena kandungan L-theanine di dalam matcha membantu memberikan energi yang lebih stabil dan fokus lebih lama tanpa membuat tubuh cepat lemas.
Selain itu, matcha juga dikenal kaya antioksidan seperti catechin yang baik untuk membantu menjaga metabolisme tubuh selama puasa.
Jika ingin stok matcha yang lebih banyak, Nutrifarm Organic Premium Matcha bisa menjadi pilihan. Produk ini hadir dalam kemasan 270 gram sehingga lebih praktis untuk penggunaan rutin.
Matcha dari Nutrifarm menggunakan bahan organik dan bisa diseduh langsung sebagai minuman sehat. Rasanya cenderung lebih ringan sehingga cocok untuk pemula yang baru mulai mencoba minuman matcha.
Produk ini juga bisa diolah menjadi berbagai minuman, seperti:
matcha latte
iced matcha
smoothie matcha
campuran oatmeal atau yogurt
Saat puasa, minuman matcha seperti ini cocok diminum saat berbuka karena memberikan rasa segar sekaligus membantu tubuh kembali mendapatkan energi setelah seharian berpuasa.
Kenapa Matcha Cocok Dikonsumsi Saat Puasa?
Beberapa alasan kenapa matcha sering direkomendasikan saat puasa antara lain:
Energi Lebih Stabil
Matcha mengandung kombinasi kafein dan L-theanine yang memberikan energi secara perlahan tanpa membuat jantung berdebar.Kaya Antioksidan
Matcha mengandung antioksidan tinggi yang membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas.Membantu Fokus
Minuman ini dikenal dapat meningkatkan konsentrasi sehingga cocok diminum saat sahur sebelum beraktivitas.Bisa Jadi Minuman Sehat Saat Berbuka
Matcha bisa disajikan sebagai minuman dingin yang menyegarkan tanpa harus terlalu banyak gula.
Ya, Homelab 100% Pure Matcha bisa diminum saat sahur atau berbuka karena kandungan L-theanine dan antioksidannya membantu menjaga energi tubuh selama puasa.
Nutrifarm Organic Premium Matcha menggunakan bahan organik dengan rasa yang lebih ringan sehingga cocok untuk pemula yang ingin mulai rutin minum matcha.
Campurkan 1 sendok kecil Homelab 100% Pure Matcha dengan sedikit air hangat, aduk hingga larut, lalu tambahkan susu atau air sesuai selera.
Tentu saja. Nutrifarm Organic Premium Matcha sangat cocok diolah menjadi matcha latte, iced matcha, atau campuran smoothie.
Selama dikonsumsi dalam jumlah wajar, Homelab 100% Pure Matcha aman diminum setiap hari dan bahkan bisa menjadi alternatif minuman sehat pengganti kopi.
Ya, pure matcha aman diminum saat puasa, terutama saat sahur atau berbuka. Kandungan antioksidan dan L-theanine pada matcha dapat membantu menjaga fokus serta memberikan energi yang lebih stabil selama berpuasa.
Pure matcha paling baik diminum saat sahur untuk membantu menjaga energi lebih lama, atau saat berbuka sebagai minuman segar yang membantu tubuh kembali berenergi setelah seharian berpuasa.
Banyak orang menggunakan pure matcha sebagai alternatif kopi saat puasa karena kandungan kafeinnya lebih ringan namun tetap bisa membantu meningkatkan fokus dan energi.
Ya, pure matcha dapat diminum setiap hari selama bulan puasa selama tidak dikonsumsi berlebihan. Biasanya 1–2 cangkir per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya.
Pure matcha bisa disajikan sebagai iced matcha, matcha latte, atau dicampur dengan susu dan sedikit madu agar rasanya lebih segar dan cocok diminum saat berbuka puasa.