Rambut Panjang Malah Makin Rontok? Ini Urutan Perawatan yang Perlu Kamu Coba

Habis keramas, segenggam rambut panjang menempel di jari dan saluran air kamar mandi terlihat penuh. Rasanya rontok makin parah. Padahal jumlah helai yang lepas bisa saja sama dengan pemilik rambut pendek, hanya saja setiap helai panjang terlihat jauh lebih dramatis di lantai dan di sisir.

Artikel ini membahas cara merawat rambut panjang yang sering rontok, mulai dari membedakan rontok dan patah sampai urutan pakai paket perawatan lengkap berisi shampoo, conditioner atau mask, dan serum.

Kenapa Rambut Panjang Terlihat Lebih Rontok?

American Academy of Dermatology menyebut kehilangan 50 sampai 100 helai rambut per hari masih tergolong normal. Jumlah ini relatif sama terlepas dari panjang rambut. Bedanya, helai panjang yang menumpuk di sisir atau lantai terlihat lebih banyak.

Masalah lain adalah patah. Ujung rambut panjang adalah bagian tertua, yang sudah bertahun-tahun terkena sinar matahari, polusi, dan gesekan. Lapisan pelindungnya menipis, sehingga batang rambut lebih mudah patah di tengah. Kuncir yang terlalu kencang juga menambah tekanan pada batang rambut.

5 Langkah Cara Merawat Rambut Panjang Rontok dengan Paket Perawatan

1. Cek Dulu: Rontok dari Akar atau Patah di Batang

Ambil satu helai yang rontok dan lihat ujungnya. Helai yang lepas dari folikel punya bulbus kecil di ujung. Helai yang patah tidak punya bulbus, karena putus di tengah batang.
Kalau kebanyakan helai patah, fokus perawatanmu ada di kekuatan batang rambut dan pengurangan gesekan. Kalau kebanyakan rontok dari akar, fokusnya ada di kulit kepala dan penyebab di baliknya.

2. Kenali Batas Wajar dan Tanda Perlu ke Dokter

Periksakan diri kalau rontok lebih dari 100 helai per hari secara terus-menerus, rambut menipis sampai kulit kepala terlihat jelas, muncul botak berbentuk bulat atau bercak, atau kulit kepala gatal, nyeri, kemerahan, dan bersisik. Stres, kekurangan zat besi, dan gangguan hormon juga bisa memicu rontok, dan produk perawatan tidak menggantikan pemeriksaan penyebabnya.

3. Pilih Paket Perawatan Sesuai Kebutuhan

Pilihan paket di bawah ini punya pendekatan berbeda.

Makarizo Advisor RX Strong Hair Expert Care Series

Produk berfokus pada kulit kepala dan folikel. Seri ini mencakup shampoo, boosting mask, dan scalp serum, dengan kandungan Regenaxil, Spirulina Maxima, Chlorella Emersonii, Panax Ginseng, dan niacinamide. Brand mengklaim formulanya non-SLS, bebas silikon, dan teruji dermatologis.

 

Kerastase Genesis Hydra-Fortifiant Set

Produk berisi shampoo 250 ml, conditioner 200 ml, dan serum 90 ml. Menurut situs resmi brand, lini Genesis ditujukan untuk rambut lemah yang rontok karena patah akibat sisiran. Varian Hydra cocok untuk rambut normal sampai berminyak atau halus, dengan bahan kunci Edelweiss Native Cells dan Ginger Root. Brand juga menyatakan lini ini bukan produk untuk mengatasi kebotakan.

4. Pakai dengan Urutan yang Benar

Ikuti aturan pakai di kemasan, dan gunakan urutan umum ini:

1. Basahi rambut, lalu tuang shampoo sebesar koin. Pijat lembut di kulit kepala, terutama garis rambut depan, pelipis, ubun-ubun, dan tengkuk. Bilas bersih.

2. Oleskan conditioner atau mask setelah shampoo. Untuk rambut panjang, ratakan ke batang dan ujung rambut. Ikuti waktu diam yang tertera di label, misalnya 5 menit untuk boosting mask.

3. Aplikasikan serum langsung ke kulit kepala dengan cara membelah rambut di beberapa bagian, lalu pijat pelan. Serum kulit kepala tidak perlu dibilas.

5. Kurangi Gesekan dan Panas

Perawatan di kamar mandi tidak cukup kalau kebiasaan harian terus merusak batang rambut. Hindari kuncir, kepang, dan sanggul yang terlalu kencang. Batasi hair dryer dan catokan dengan suhu yang tidak terlalu tinggi, kurangi proses kimia seperti bleaching atau rebonding, dan tidur 7 sampai 9 jam per malam.

Hal yang Perlu Dipertimbangkan

Hasil tiap orang berbeda, dan klaim di atas berasal dari brand. Tidak ada paket perawatan yang menjamin rontok berhenti, terutama kalau penyebabnya stres, hormon, atau kekurangan zat besi.

Cek isi paket di keterangan produk sebelum membeli, karena kelengkapan tiap seri bisa berbeda. Lakukan uji tempel di area kecil kalau kulit kepalamu sensitif, dan hindari kontak dengan mata. Paket lengkap juga butuh konsistensi, jadi pastikan kamu sanggup memakainya sesuai anjuran.