Apakah Teh Hijau Beneran Works Bikin Langsing? Cek 5 Hal Ini Sebelum Beli
Ghefira Nur Fatimah - Rekomendit
Selasa, 20 Oct 2026 21:04 WIB
Teh hijau mengandung katekin dan kafein yang dikaitkan dengan peningkatan pembakaran energi. Para peneliti umumnya menyimpulkan bahwa manfaat ini lebih terlihat kalau teh hijau dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga rutin. Satu gelas teh tidak bisa menggantikan kebiasaan tersebut.
Kafein dalam teh hijau juga bisa memengaruhi tekanan darah dan lambung pada sebagian orang. Jadi pilihan produk perlu menyesuaikan kondisi tubuhmu.
5 Hal yang Wajib Dicek di Label Teh Hijau Pelangsing
1. Daftar Komposisi
Cari tahu apakah isinya teh hijau murni atau campuran herbal. Teh hijau murni cukup mencantumkan daun teh saja, sedangkan teh pelangsing herbal sering menambahkan beberapa tanaman lain.
2. Nomor Izin Edar BPOM
Catat nomor BPOM di kemasan, lalu cocokkan lewat kanal resmi BPOM. Tulisan "BPOM" di judul listing belum cukup, jadi pastikan nomornya terdaftar dan sesuai dengan produknya.
3. Bahan Pencahar Seperti Senna
Sebagian teh herbal pelangsing memakai daun senna (Cassia angustifolia), yang dikenal berefek pencahar. Kalau kamu punya masalah pencernaan atau sedang menjalani pengobatan, tanyakan dulu ke dokter atau apoteker.
4. Kandungan Kafein dan Waktu Minum
Teh hijau mengandung kafein. Hindari minum menjelang tidur kalau kamu sensitif, dan hati-hati kalau punya riwayat tukak lambung atau tekanan darah tinggi.
5. Klaim Hasil Cepat
Abaikan janji turun sekian kilogram dalam waktu singkat. Klaim seperti itu belum tentu sesuai bukti, dan berat badan turun sehat butuh waktu dan pola hidup yang konsisten.
3 Tipe Teh Hijau yang Bisa Jadi Pilihan
1. Green Tea Premium 50 gr x 2 pcs
Produk ini menonjolkan teh hijau sebagai bahan utama dalam kemasan 50 gram paket dua pcs. Cek apakah ada campuran lain di komposisi dan bagaimana cara menyeduhnya.
Tipe teh hijau murni cocok untuk kamu yang ingin rutinitas minum teh sederhana tanpa campuran herbal tambahan.
2. Kalon Teh Hijau Premium Saffron
Teh hijau ini memadukan daun teh dengan saffron, dan listing-nya memakai label pelangsing serta BPOM. Cocokkan nomor izin edar di kemasan dengan basis data resmi sebelum kamu percaya pada label tersebut.
Varian dengan tambahan saffron menarik untuk kamu yang suka aroma dan rasa yang berbeda dari teh hijau biasa.
3. NEWLAB Fitlogy Herbs Tea Drink 28 Tea Bags
Ini teh herbal campuran. Menurut informasi di gerai retail kesehatan, komposisi utamanya meliputi daun senna, kayu secang, dan daun teh hijau. Karena ada senna, baca anjuran pakai di kemasan dengan teliti.
Teh jenis ini cocok untuk kamu yang sudah paham kandungannya dan siap mengikuti takaran yang tertera.
Teh hijau mengandung katekin dan kafein yang dikaitkan dengan pembakaran energi. Hasilnya lebih terlihat jika kamu juga menjaga pola makan dan rutin berolahraga, dan hasil tiap orang bisa berbeda.
Teh hijau murni terbuat dari daun teh saja, sedangkan teh pelangsing herbal biasanya mencampur beberapa tanaman. Bahan tambahan itulah yang perlu kamu cek di label.
Daun senna dikenal sebagai bahan pencahar, jadi pemakaian rutin sebaiknya dikonsultasikan ke dokter atau apoteker. Ikuti takaran yang tertera di kemasan dan hentikan pemakaian kalau perut terasa tidak nyaman.
Orang yang sensitif terhadap kafein, punya riwayat tukak lambung, memiliki tekanan darah tinggi, sedang hamil atau menyusui, atau rutin minum obat perlu bertanya ke tenaga kesehatan dulu.
