Pradita Dina Salsabila - Rekomendit
Rabu, 04 Feb 2026 13:27 WIB
Latihan pilates di rumah semakin populer karena praktis dan fleksibel. Tapi, tanpa alat bantu yang tepat, gerakan bisa terasa kurang maksimal atau kurang nyaman.
Beberapa alat pilates rumahan dirancang untuk membantu peregangan, stabilitas, hingga penguatan otot, sehingga latihan terasa lebih aman dan efektif. Berikut kurasi alat pilates yang bisa jadi pertimbangan untuk melengkapi home workout setup kamu.
Rp 1.475.000 di Shopee
SVRG Spine Corrector Pilates pas banget buat kamu yang ingin fokus ke postur tubuh dan fleksibilitas punggung. Bentuknya melengkung, jadi membantu peregangan tulang belakang secara alami saat latihan.
Pegangan di sisi kanan-kiri bikin kamu lebih mudah mengontrol gerakan, terutama saat stretching atau latihan keseimbangan. Material kayunya kokoh, tapi bagian atasnya dilapisi kulit PU dan bantalan empuk, jadi tetap nyaman dipakai.
Kalau kamu sering merasa punggung kaku karena duduk lama, alat ini bisa jadi partner latihan yang menarik di rumah.
Rp 33.440 di Shopee
CALARY Knee Pad Bantalan Yoga cocok buat kamu yang sering melakukan gerakan di lantai, seperti plank, lunge, atau pose yoga tertentu. Bantalan busa NBR-nya empuk, jadi lutut dan siku lebih terlindungi dari tekanan.
Selain pelindung, pad ini juga bisa dipakai sebagai alat latihan keseimbangan ringan. Ukurannya ringkas dan mudah dibawa, jadi praktis kalau kamu latihan di rumah atau di studio.
Rp 78.888 di Shopee
BBAK Hip Trainer Pilates dirancang untuk melatih otot paha, kaki, dan panggul dengan resistensi pegas di dalamnya. Bentuknya ergonomis dan mengikuti kontur tubuh, jadi nyaman dipakai saat duduk atau rebahan.
Alat ini juga bisa digunakan untuk latihan Kegel, yang membantu menguatkan otot panggul. Kalau kamu ingin latihan otot bagian bawah tubuh tanpa alat besar dan ribet, ini bisa jadi opsi yang simpel.
WANNAFIT Foam Roller cocok untuk kamu yang ingin peregangan dan relaksasi otot setelah latihan. Pola permukaannya bervariasi, memberikan tekanan berbeda untuk membantu mengurangi rasa tegang di otot.
Ukurannya cukup praktis untuk punggung, kaki, dan bahu. Foam roller ini pas banget buat sesi recovery ringan setelah pilates atau olahraga lain, terutama kalau tubuh terasa pegal.
