Kaki Pegal atau Sempit Terus Pas Gowes? Coba 3 Sepatu Cleat Road Ini
Muhammad Keenan Pasha - Rekomendit
Minggu, 19 Jul 2026 14:10 WIB
Sepatu cleat yang kesempitan bikin kaki mati rasa di tengah rute panjang, sementara sepatu yang kurang presisi locking-nya bisa bikin transfer tenaga ke pedal jadi kurang maksimal. Padahal buat road cyclist, sepatu adalah salah satu titik kontak paling penting selain sadel dan setang.
Sebelum beli, penting kenali dulu bentuk kaki dan kebutuhan gowesmu, karena setiap sepatu cleat road punya karakter fit dan sistem locking yang berbeda. Berikut tiga pilihan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhanmu.
Shimano
Shimano Sepatu Sepeda Road SH-RC503E Wide Fit
Rp2.200.000 di
Shopee
“harga saat kami review”
1. Shimano SH-RC503E Wide Fit
Buat kamu yang punya bentuk kaki lebar dan sering ngerasa kesempitan pakai sepatu cleat standar, Shimano RC503 Wide Fit dirancang khusus dengan ruang ekstra tanpa mengorbankan performa. Sepatu ini menggunakan midsole carbon reinforced dengan tingkat kekakuan menengah, cukup responsif untuk transfer tenaga tapi tetap nyaman dipakai seharian.
Satu dial BOA-nya memudahkan penyesuaian kekencangan secara presisi tanpa perlu buka-tutup berkali-kali, sementara ventilasi mesh TPU-nya membantu kaki tetap sejuk meski dipakai gowes jarak jauh di cuaca panas. Kompatibel dengan cleat 3-bolt standar seperti SPD-SL, jadi fleksibel dipasangkan dengan berbagai sistem pedal.
DMT
DMT SH1 Sepatu Cleat Sepeda Road Bike Cycling Shoes Black Hitam Size 45.5
Rp2.100.000 di
Shopee
“harga saat kami review”
2. DMT SH1 Road Bike Shoes
Kalau kamu lebih fokus ke performa balap dengan bobot seringan mungkin, DMT SH1 dari brand asal Italia ini masuk kategori sepatu performa yang mengutamakan konstruksi ringan. DMT dikenal cukup lama di dunia road cycling Eropa dengan reputasi sepatu yang presisi untuk kebutuhan kompetitif.
Buat rider yang serius ikut event balap atau latihan intensif, karakter sepatu performa seperti ini biasanya menawarkan kekakuan sol yang lebih tinggi untuk efisiensi kayuhan maksimal, meski konsekuensinya butuh waktu adaptasi lebih buat yang belum terbiasa dengan sol sekaku itu.
Rockbros
Rockbros NR3 Sepatu Sepeda Cleat Roadbike Gowes Cycling Lock Shoes Men Women Lightweight 23000
Rp1.600.000 di
Shopee
“harga saat kami review”
3. Rockbros NR3 Clipless Road Cycling Shoes
Untuk kamu yang mau sistem locking lebih presisi dengan harga yang lebih terjangkau, Rockbros NR3 menawarkan sistem ETI dual-dial yang memungkinkan micro-adjustment di dua titik berbeda. Upper-nya berbahan sandwich mesh yang breathable, dirancang untuk memaksimalkan aliran udara saat gowes intensitas tinggi.
Konstruksi 3D TPU dan mesh-nya memperkuat titik-titik yang sering menerima tekanan, sementara tether guide dengan gesekan rendah membantu mengurangi tekanan berlebih di punggung kaki. Buat kamu dengan instep tinggi atau kaki lebar, disarankan naik satu ukuran dari ukuran normal.
Hal yang Perlu Dipertimbangkan
-
Sepatu dengan sol terlalu kaku butuh waktu adaptasi dan kurang nyaman kalau kamu juga sering jalan kaki singkat saat istirahat di tengah rute
-
Pastikan tipe cleat yang kamu pakai (SPD-SL, Look KEO, atau lainnya) kompatibel dengan lubang bolt di sepatu sebelum membeli
-
Untuk kaki lebar atau instep tinggi, cek dulu apakah brand menyediakan varian wide fit atau disarankan naik ukuran, karena sepatu cleat road umumnya potongannya lebih sempit dibanding sepatu casual
-
Sistem locking dial memang presisi, tapi tetap perlu perawatan rutin karena komponen mekanisnya bisa aus seiring pemakaian jangka panjang
Sepatu wide fit punya potongan lebih lebar di bagian depan dan tengah kaki, dirancang untuk kaki yang secara alami lebih lebar atau untuk kenyamanan ekstra saat gowes jarak jauh. Sepatu reguler biasanya lebih ramping mengikuti bentuk kaki standar, yang bisa terasa kesempitan buat sebagian orang.
Sistem BOA dial adalah mekanisme pengencangan sepatu menggunakan kabel dan dial putar, menggantikan tali sepatu konvensional. Sistem ini memungkinkan penyesuaian kekencangan secara presisi dan cepat, bahkan bisa dilakukan sambil tetap mengayuh, tanpa risiko tali sepatu terlepas atau tersangkut pedal.
Tidak selalu. Sol kaku memang meningkatkan efisiensi transfer tenaga dari kaki ke pedal, tapi juga mengurangi fleksibilitas alami kaki dan kurang nyaman kalau kamu sering berjalan kaki singkat di luar sepeda. Pilihan tingkat kekakuan sebaiknya disesuaikan dengan intensitas dan gaya gowes, bukan asal pilih yang paling kaku.
Tidak. Sepatu cleat road umumnya menggunakan sistem 3-bolt yang kompatibel dengan cleat seperti SPD-SL atau Look KEO, sementara pedal MTB biasanya pakai sistem 2-bolt SPD yang berbeda. Pastikan tipe cleat dan pedal yang kamu pakai sesuai dengan lubang bolt di sepatu sebelum membeli.
Ukur panjang kaki dalam sentimeter dan cocokkan dengan size chart resmi brand, bukan cuma mengandalkan ukuran sepatu sehari-hari karena tiap brand punya standar sizing yang bisa berbeda. Untuk kaki lebar atau instep tinggi, perhatikan rekomendasi khusus dari brand seperti opsi wide fit atau saran naik satu ukuran.
Cari Produk Yang Lain?
Upgrade Gaya Santai Jadi Makin Stylish dengan 3 Pilihan Sepatu adidas Ini!
Promo 5.5 Blibli, ASICS Novablast 5 Bisa Kamu Dapatkan dengan Harga Spesial
Step Up Gaya Harian, Inilah Sepatu adidas yang Simpel Tapi Bikin Look Langsung Keren!
Langkah Lebih Cepat di Lapangan dengan Yonex Velo 200, Sepatu Badminton yang Siap Naikin Performa!
Sneakers Wajib Punya, Nike Court Vision Low Next Nature, Clean Look yang Selalu On Point!
